💬 随便聊聊
    此条为私密说说,仅发布者可见
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    💬 随便聊聊 《爱情公寓》有一集创界山游戏,游戏过程中不可以说为什么,如果说了,就会被哔……同时必须罚酒一杯。其他的事情未尝不是这样呢,当你问出为什么的时候,就已经输了,甚至还想问,为什么不能说为什么... 可是为什么呢,答案早已明确的,只是不愿意接受和相信这个答案罢了。一声叹息 😔

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    💬 随便聊聊 【频繁批判自己的人也在爱批判他人】

    我发现很多时候觉得自己很糟糕或者做的不够好,并不只是简单评判自己,潜台词是在怪罪(评判)别人。这两者紧密关联以至于让人感到不可思议。

    比如“我认为我被孤立,导致悲伤、伤心的感觉”,同时会潜意识认为对方“故意为之”,“故意”和自己过不去,或者认为别人没有按照我们的想法去做,没有给我们我们足够多的支持、理解。在批判自己过程也在不断的评判别人的过错,这可能因为评判自己过于痛苦,以至于我们潜意识不得不把责任归咎于他人。

    当自己陷入评判自己的痛苦中:

    1. 首先察觉到自己也正在评判别人。有意识的停止评判别人,会推动我们不去评判自己
    2. 把所有注意力放到自己身上,觉察真正未被满足的需要是什么。这些需要可能是多层次,可能是需要完成某项进行中任务以及被尊重、被认可的需要,这些需要和具体的人无关,这些觉察进一步推动我们要怎么去做能够满足我们的需要。比如完成工作,可以把注意力全部放到当下工作中。如果想要获得认可,也不必从单一对象上进行,甚至可以来自自己的认可。这些想法让我们有更多可选择的行动,而不再是沉溺在负面情绪中

    “It's All Depends On You”,“木鱼水心”视频中翻译为“一切的决定权,都在我们自己手中”,我非常喜欢。这一次,你可以自己决定自己的情绪,从停止评判任何人开始,从觉察自己真正的需要与做什么可以满足自己的需要开始

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    💬 随便聊聊 对抗负面情绪是一件非常容易和非常困难的事情。简单是因为负面情绪不是真实的物理伤害,是可以人为控制的,比如别人给了你一拳,你首先感到疼痛,其次感到愤怒。前者是物理伤害,而后者则是自己产生的负面情绪和他人无关。困难的是很多事情似乎无法控制,负面情绪就是潮水一般的淹没大脑。个人觉得可能因为物理伤害经历的太少,所以才会过分的纠结于负面情绪吧。

    经常看到一些“矫情”评论,底下回复:“关两天空调就老实了”。可能是类似的道理。关空调带来的难以忍受的热是物理伤害,只有当经历的物理伤害足够大的时候,才会对那些“情绪伤害”嗤之以鼻和云淡风轻吧。如果没有经历过彻骨的痛苦,又怎能珍惜当下呢,就很容易的陷入负面情绪了

    所以如果你经常陷入负面情绪,也许你是不幸的,但也许也是幸福的OωO 因为痛苦总是相对的,也许你会说痛苦不能被比较,和他人比较痛苦是无意义的,但是自己感受的到的痛苦却是真实可比较的

    💬 随便聊聊 最近很火的 AI 认为 9.11 > 9.8 我的第一反应居然和AI一样... 可能是版本号看多了吧

    💬 随便聊聊 看到一个评论很有意思:“至少我从来没听说过有人死前还会想着,这辈子没有赚更多的钱没有为当年的公司做更多的牛马之事。”

    💬 随便聊聊 “学习的最佳效率,是抽空 做事的最好状态是兼职” 多多视频看到的一句话,甚是觉得有理。很多时候都在想,不上班就好了,就可以干嘛干嘛了,但实际上真不上班了,又会有经济上的负担,因此,在上班基础上,抽空做事未尝不是一种办法

    💬 随便聊聊 快五一了,很多人应该又会准备出去游玩。

    对于我来说一直没有找到旅行的意义是什么。我对吃不怎么感冒,胃口特别小,小吃街,吃上两样肚子就饱了,一些打卡地点呢,也一直不是很感兴趣,那些树、房子、河和我的之前看过的也什么区别呢?只是为了拍照,想起就提不起什么兴趣。爬山,太累,游乐场倒是不错,去过一次,也是人挤着人,好玩的总是排队很长。

    所以旅行的意义是什么呢,我还没找到。

    旅行的意义 - 陈绮贞

    作词 : 陈绮贞

    作曲 : 陈绮贞

    编曲 : 李雨寰

    制作人 : 钟成虎

    编曲 Arrangement : 李雨寰 Yuhuan

    你看过了许多美景

    你看过了许多美女

    你迷失在地图上每一道短暂的光阴

    你品尝了夜的巴黎

    你踏过下雪的北京

    你熟记书本里每一句你最爱的真理

    却说不出你爱我的原因

    却说不出你欣赏我哪一种表情

    却说不出在什么场合我曾让你动心

    说不出离开的原因

    你累计了许多飞行

    你用心挑选纪念品

    你收集了地图上每一次的风和日丽

    你拥抱热情的岛屿

    你埋葬记忆的土耳其

    你流连电影里美丽的不真实的场景

    却说不出你爱我的原因

    却说不出你欣赏我哪一种表情

    却说不出在什么场合我曾让你分心

    说不出旅行的意义

    你勉强说出你爱我的原因

    却说不出你欣赏我哪一种表情

    却说不出在什么场合我曾让你分心

    说不出离开的原因

    勉强说出你为我寄出的每一封信

    都是你离开的原因

    你离开我

    就是旅行的意义

    制作人 Producer:钟成虎 Tiger

    编曲 Arrangement:李雨寰 Yuhuan

    吉他 All guitar:钟成虎 Tiger

    鼓手 Dummer:陈柏州 Mr. Q

    贝斯 Bass:林心怡 Hsin-Yi

    键盘 Keyboard:李雨寰 Yuhuan

    和声+和声编写 All chorus:陈绮贞 Cheer

    录音师 Recording Engineer:樊乃纲 Kenny@动物园录音室

    混音师 Mix Engineer:杨大纬 David Yang@杨大纬录音室

    母带后期处理制作人 Mastering Producer:钟成虎 Tiger

    母带后期处理协办 Mastering Coordinator:杨大纬 David Yang

    母带后期处理 Mastering Engineer:Bernie Grandma @ Bernie Grandma Mastering House

    弦乐 String:北京国家交响乐团CCNT & 北京爱乐交响乐团 Beijing Aiyue Orchestra

    弦乐编写 String Arrangement:李雨寰 Yuhuan

    Additional String Arrangement & Conductor:钟兴民 Baby

    弦乐录音 String Recording:秦天 Chin-Tien & 钟国泰 Chung-Kuo-Tai @ EQ录音室(北京)

    All Vocals Tracking录音:钟成虎 Tiger @ Room 19 录音室 & 杨大纬录音室

    Bass Tracking录音:黄世杰 Jay @ 五月天录音室 Mayday

    Producer Assistant 制作助理:周谷淳 Gibson

    Recording Assistant 录音助理:郭博文 Kou Po Wen & 王靖辅 Wang Ching Pu

    Mix Assistant 混音助理:柯宗佑 Ke-Tsung-You & 戴建宇 Dai-Jian-Yu

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    1. 1 旅行的意义 陈绮贞

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  • 来自南部的一个小城市,个性不张扬,讨厌随波逐流。

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