关于我
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来自南部的一个小城市，个性不张扬，讨厌随波逐流。
📝 每日记录说说国庆7天干了啥。国庆第一天回家了，3个小时的公交，4号的上午就又回来了。这几天主要还是完成节前没完成的工作...因为节后就要提测了。这次需求开发也让我更了解一个道理：代码不是写的越多越好，反而是写的越少越好。同样一个需求，如果别人写1000行，我能500行就能搞定，必然我的逻辑会更精简。复杂逻辑不容易维护、扩展、debug，而自己是需要对合入的每行代码负责的。因此有的时候适当的降级需求，保障逻辑清晰也是可接受的。这一个需求这几天改了大概3、4遍。一开始是很多的if判断，混乱。第一次把UI部分的状态改到了状态机中，并编译通过以及做了简单的自测。然后再修改解压、解析文件部分的流程，也考虑放到状态机中，于是把这部分与文件代码也分配了状态，一遍所有的工作都能委派给状态机管理。最后又把状态机的与原有的manager合并了，再一次的简化了两遍的逻辑。目前来看是比较符合我的预期的了。这种不是很紧急但是稍微有一点压力的目标让我没那么无聊。如果什么目标都没有的假期是很痛苦的。但这个假期我感觉还是很充实的。也在闲暇时间看了脱口秀大会，去味多美买了一些面包，打印了几张喜欢的照片。晚上洗了个澡，把房间收拾了一下。节后要连续上7天，还是希望能抽空完成自己的一些项目。
生活总是喜欢找借口。比如在家办公效率不高，可以怪自己要做饭占用了时间，在公司效率不高，可以怪身边人敲键盘、说话声音太大。总是可以找到一个借口，然后告诉自己，not my fault。一件事情没做完，没做好，要么这个人影响了自己，要么是那个事情干扰了自己，但其实都不是主要原因。下班后什么事情没干，就结束了一天，要么怪今晚下雨了，要么是隔壁发出噪音太吵了，要么是今天工作太累了等等等。晚上看的“极品老妈”有一集的结尾说的非常好，邦尼在她老妈的墓前读写给她老妈的信。信的结尾是邦尼的发泄，“because of you "连续大喊了好几遍。在她老妈去世之前，总是把自己之前酗酒、吸毒、做的很多不堪的事情都怪罪给她的母亲。但自己其实不愿意承认的一点是，那是一个借口。别人没有责任为自己的人生负责，找借口实际上是逃避责任而已。承认自己不够积极，应该对自己的所有事情负责是一件很难的事情。如果不开心、事情做的不好，效率不高，没有借口，不要找任何借口。看看能不能有一些小的行为可以改变（就算不能改变，也不要自怨自艾）🤔 生活观察 📝 每日记录
屋里有蟑螂了。。。
外卖实在太贵了！
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<北京燃气> app 让人抓狂，一直提示网络问题...
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1.睡眠很重要。
2.不要过度自省。
3.多晒太阳，简单却很管用。
4.散步，都不要带耳机。
去公园，菜市场，花市逛逛。去看广场舞，去看小朋友轮滑，吸收人气儿，有特别生活气的治愈。
5.在家看电影看书等，看历史纪录片。
章节短且分集的，效果跟登山顶感觉类似，啥啥都渺小。对当下情绪有舒缓作用。看短篇小说。容易集中精力看完，且有成就感。
6.运动不要停，一定不要停。必须一定要选或学一个感兴趣的运动。非常重要，所有的汗水泪水都流给它，还你快乐心情。
7.设置固定焦虑的时间段。不要压抑或对抗焦虑，每天设置一个固定时间去想它，就那段时间去想，使劲想，过后就不想。
8.每天定个小计划。小计划！小计划！简单易完成才能坚持下去。增加成就感，比如一天10个俯卧撑，看10页书等。
9.洗澡/打扫屋子/整理东西。打扫屋子很有用，洗澡也有用，毕竟我在浴室哭也没人发现。
10.哭，大声哭。接纳自己的情绪，接纳自己不完美，正确的表达自己负面情绪。一点都不丢人。
11.往前走一小步。如不能迟迟展开一件急需或想做的事情，给自己制定往这件事上行动的一点点小事。比如只是打开书/查询相关问题/看看别人怎么做等，可能你就投入了半小时。
12.不过度追求完美。先动起来，再追求完美，否则会一直停留在想像或害怕失败的借口中不行动。
13.接纳自己，专注于手头上每一件小事。接纳自己情绪，不管是焦虑失败，并不丢人。然后专注于当下每一件小事，积蓄能量。
在做好的每一件事上增加自己成就感。意识到那些事情可以改变，哪些事情不能。不要把时间精力浪费在不能改变的事情上。
14.找到自己的节奏。可以慢慢往前走，但不要被别人的节奏带着走。
15.如你当下就处于困境或低谷期。 如有兴趣爱好请发展一下，这能帮你稳定情绪治愈自己。如没有精力的话，就请做好你手头上所有的事，并坚持下去。你回过头会来感谢自己的，因为它会带给你成就感。
16.请减少不必要的社交。包括且不限于手机静音，关闭不必要的推送，减少各类咨询的浏览等。