💬 自言自语

    💬 自言自语 突然想到一点,经常性感到无助是情绪闪回的一个表现,但是从来没有意识到,如果两个人社交气氛不活跃,有些尴尬,和我们社交的对象也有可能正在“情绪闪回”,理解到这一点,可能会更宽容和轻松些

    🥳 周末 单独开一个标签用于记录周末干了啥,经常社交中聊周末干了啥,好像都不记得了。

    🎬 电影 周六到周日上午看完了《新闻编辑室》第三季,这季的水平比第二季好了太多,少了很多刻意的感情戏和剧情。剧情围绕着很多巨大的冲突,比如nil 通过线人获得了2.7万条政府机密文件;ACN 被迫出售,新老板只追求流量,以及部分探讨了新媒体(自媒体)和传统严肃新闻的立场。虽然没有第一季燃了,更多的描述了理想主义被现实击打,剧情穿插了很多搞笑的情节,还是非常值得一看。最后一集也很好的将之前故事的原因都串了起来,配上最后的《That's how I got to Memphis》bgm,完美。

    周日下午的时候本地更新了一些 handsome主题的内容。

    继上次的羊毛毡,拼多多又给我推荐了毛线玩偶的材料包。下单买了一个看上去没那么复杂的。作为一个没玩过毛线的人,织毛线真的好难。首先是钩针的手势就很生疏。今晚学了短针和短针加针的钩法。加针还不是很会,因为不是很会看一圈的第一个针目、第二个针目在哪里,希望圣诞节之前能弄完。

    学习毛线就和我最开始做品质的时候一样,就是一头雾水。💬 自言自语 学习一个新东西我认为的方法是“要快,但不要急”。“快”就是果断,不拖延,“不急”就是不要急躁,不要想找捷径。必须弄清楚很多基础的概念、工具、方法。但是这个过程中一定要快,时间拖的越久,畏难情绪就越大。

    💬 自言自语 如果我们不做自己的话,就永远无法让别人给我们真正想要的东西,因为我们把自己想要的东西隐藏起来了。

    💬 自言自语 现在的所有社交网站是,你因为一个事情打开它,打开后,你会很快的被它排版的内容吸引,不幸的是如果你点进去一个内容并阅读后,你会忘记你最开始要干的事情!screw it

    💬 自言自语 以前吃饭的时候会看一下解读娱乐圈的视频,比如哪个明星又怎么样出丑了,或者装B了...看看乐子。现在再去看这种逐帧的剖析剪辑后的视频,总感觉不舒服。当根据某几帧画面就去给一个人定罪,总是不自觉的带入到自己身上。自己是不是也有过这样的场景,那自己是不是也有这种毛病。就像之前说的那样,“想要不批判自己,只有从不批判别人开始”。

    再看看别的视频,发现互联网的环境越来越糟糕,当出现观点不一致情况下,大家都在使用“暴力沟通”的模式在互动,“暴力”就像病毒一样在互联网上传播。比如当一个人批评你喜欢的事情的时候,就会有无数的人转而开始谩骂,他们会去从性别、地域、学历等等和事实无关的角度来抨击,以此证明我是对的,你是错的的目的。如果时间回到10年前,或者更早去看豆瓣的一些评论,氛围比现在会好不少。

    纵览互联网的视频,流量高有这些大致是这些:

    一是通过批判取乐,不管是批判人(往往是明星)还是生活中的事(比如考研、工作、买房),还是某个观点。有批判就会有不同的观点,就会回到上面说的”暴力沟通“的模式下。“批判”不是真正想改变什么,只是取乐而已。

    另一种是分享生活,有一些是真正纯粹的分享,但这种一般流量不会太高。可能大部分人不太愿意在生活之外再去别人普通的生活呢。还有一些是通过剪辑、配乐,展现美好一面,达成自己的虚荣心或者其他的目的。这些潜在的会激发人们的比较心理而产生焦虑。短剧正是一种虚构的生活视频。

    除此之外是和具体生活无关的内容,比如电影解读、知识分享、产品评测均属于此类。这些可能没什么危害,甚至还有一定的正向作用。因为必须要吸引观众的注意力,有些内容很容易从观众的脑子里滑过,难以留下深刻的印象。

    此条为私密说说,仅发布者可见
    此条为私密说说,仅发布者可见

    💬 自言自语 《爱情公寓》有一集创界山游戏,游戏过程中不可以说为什么,如果说了,就会被哔……同时必须罚酒一杯。其他的事情未尝不是这样呢,当你问出为什么的时候,就已经输了,甚至还想问,为什么不能说为什么... 可是为什么呢,答案早已明确的,只是不愿意接受和相信这个答案罢了。一声叹息 😔

    此条为私密说说,仅发布者可见

    💬 自言自语 【频繁批判自己的人也在爱批判他人】

    我发现很多时候觉得自己很糟糕或者做的不够好,并不只是简单评判自己,潜台词是在怪罪(评判)别人。这两者紧密关联以至于让人感到不可思议。

    比如“我认为我被孤立,导致悲伤、伤心的感觉”,同时会潜意识认为对方“故意为之”,“故意”和自己过不去,或者认为别人没有按照我们的想法去做,没有给我们我们足够多的支持、理解。在批判自己过程也在不断的评判别人的过错,这可能因为评判自己过于痛苦,以至于我们潜意识不得不把责任归咎于他人。

    当自己陷入评判自己的痛苦中:

    1. 首先察觉到自己也正在评判别人。有意识的停止评判别人,会推动我们不去评判自己
    2. 把所有注意力放到自己身上,觉察真正未被满足的需要是什么。这些需要可能是多层次,可能是需要完成某项进行中任务以及被尊重、被认可的需要,这些需要和具体的人无关,这些觉察进一步推动我们要怎么去做能够满足我们的需要。比如完成工作,可以把注意力全部放到当下工作中。如果想要获得认可,也不必从单一对象上进行,甚至可以来自自己的认可。这些想法让我们有更多可选择的行动,而不再是沉溺在负面情绪中

    “It's All Depends On You”,“木鱼水心”视频中翻译为“一切的决定权,都在我们自己手中”,我非常喜欢。这一次,你可以自己决定自己的情绪,从停止评判任何人开始,从觉察自己真正的需要与做什么可以满足自己的需要开始

    💬 自言自语 对抗负面情绪是一件非常容易和非常困难的事情。简单是因为负面情绪不是真实的物理伤害,是可以人为控制的,比如别人给了你一拳,你首先感到疼痛,其次感到愤怒。前者是物理伤害,而后者则是自己产生的负面情绪和他人无关。困难的是很多事情似乎无法控制,负面情绪就是潮水一般的淹没大脑。个人觉得可能因为物理伤害经历的太少,所以才会过分的纠结于负面情绪吧。

    经常看到一些“矫情”评论,底下回复:“关两天空调就老实了”。可能是类似的道理。关空调带来的难以忍受的热是物理伤害,只有当经历的物理伤害足够大的时候,才会对那些“情绪伤害”嗤之以鼻和云淡风轻吧。如果没有经历过彻骨的痛苦,又怎能珍惜当下呢,就很容易的陷入负面情绪了

    所以如果你经常陷入负面情绪,也许你是不幸的,但也许也是幸福的OωO 因为痛苦总是相对的,也许你会说痛苦不能被比较,和他人比较痛苦是无意义的,但是自己感受的到的痛苦却是真实可比较的

    💬 自言自语 最近很火的 AI 认为 9.11 > 9.8 我的第一反应居然和AI一样... 可能是版本号看多了吧

    💬 自言自语 看到一个评论很有意思:“至少我从来没听说过有人死前还会想着,这辈子没有赚更多的钱没有为当年的公司做更多的牛马之事。”

    💬 自言自语 “学习的最佳效率,是抽空 做事的最好状态是兼职” 多多视频看到的一句话,甚是觉得有理。很多时候都在想,不上班就好了,就可以干嘛干嘛了,但实际上真不上班了,又会有经济上的负担,因此,在上班基础上,抽空做事未尝不是一种办法

    💬 自言自语 快五一了,很多人应该又会准备出去游玩。

    对于我来说一直没有找到旅行的意义是什么。我对吃不怎么感冒,胃口特别小,小吃街,吃上两样肚子就饱了,一些打卡地点呢,也一直不是很感兴趣,那些树、房子、河和我的之前看过的也什么区别呢?只是为了拍照,想起就提不起什么兴趣。爬山,太累,游乐场倒是不错,去过一次,也是人挤着人,好玩的总是排队很长。

    所以旅行的意义是什么呢,我还没找到。

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  • 来自南部的一个小城市,个性不张扬,讨厌随波逐流。

那年今日

10.0版本会支持,还在开发中

💼 工作记录 “当你排除一切不可能的情况,剩下的,不管多难以置信,那都是事实。”工作中排查bug的时候很像是侦探🕵️寻找真相。简单的bug可能很快从代码review就能发现,比如空指针等。这...

💬 自言自语 知道是什么是幸福的时刻吗?就是提前完成了一天所要完成的所有事情,并且第二天也做了一些规划,不担心任何事情还没做完。对我来说这就是幸福的时刻。

📝 每日记录 周四晚上挂完号以为是周五的号,早上7点起床到医院7点50的时候刷卡才发现看诊时间是周日.... 所以就是明天早上去看病。📝 第一次 周六第一次加班。因为项目紧急,这几周都需要每周加...