1888 条评论

友人C 3 星期前
💬 随便聊聊 聊聊“自我价值”，经常会看到说，不要让别人决定我们的自己价值，比如不要受别人评价影响，我觉得很难做到。
因为经过社会化训练，很难不被别人左右自我价值。但是可以有很多广泛的来源。比如工作上如果因为同事或者leader一句话或者态度而觉得自我价值受损，抑或是因为朋友冷淡了就觉得自己一无是处了，那说明你的自我价值受外界的来源太少。就像炒股一样，鸡蛋不能放在一个篮子里，自我价值的认定也需要广泛的来源，才能建立相对稳定的自尊。我们需要朋友、工作、同事、自我经济情况、自身的健康程度、自我认可程度、陌生人等等官方的价值认定，但需要有不同的权重，来源越广泛，自尊受损的风险越低。
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友人C 3 星期前
贴一下豆包的回复：https://www.doubao.com/thread/w6e40fc65f8722ebd
练习 “课题分离”
阿德勒心理学提出：“别人如何评价你，是别人的课题；你如何对待自己，是你的课题。” 当朋友冷淡时，试着这样拆解：
他的冷淡可能源于自身压力（他的课题）
我是否因此怀疑自己 “不可爱”？→ 这是我的投射，需要用 “我知道自己有真诚的一面” 来对冲（我的课题）
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友人C 3 星期前
💬 随便聊聊 知道自己要干什么，才不会痛苦，不是一件容易的事情
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友人C 1 个月前
💬 随便聊聊 感到自己年龄变大的一个细节：大学的时候有一个室友在春天的时候，脸上就会蜕皮，当时我完全没有这个烦恼，今年开始的春天，我的脸上也开始蜕皮了。此外鼻子附近经常长小包，恢复时间越来越长，确实得注意身体了 😷 生病的事
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友人C 2 个月前
💬 随便聊聊 “以提oncall的思路解决生活难题”。总是希望遇到一个问题的时候能很快解决，如果很麻烦，一直解决不了就很容易失去耐心，就想着算了吧。提醒自己这种想法只会让自己逃避一个个问题，所以参考用户提oncall一样，有很多oncall也不是立刻就能给用户解决，一般也需要1～2天，长则1～2周，但是最终仍然会解决oncall，这个过程中只要不断的跟进进度，最终是能解决的，而且通常oncall中会提供一个临时方案，生活中的问题也是，可以先尝试一个临时解法，对最终的解决过程要有点耐心。
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友人C 2 个月前
🥳 周末 [WEEK-12] 换到新的租房了，周末洗了四双鞋，发觉一次洗超过两双鞋就很累了。新的租房是塔楼布局，两侧隔音还行，楼顶虽然偶尔有桌椅拖动声音，但相比较之前已经小很多了，这种程度的声音可能也是正常的。不太爽的是门外其他户关门的声音特别大，这大概就是塔楼+一居室小户型的弊端了，无法避免门外的震动，更要命的是电梯旁边防火门的闭门器也有问题，防火门关闭的时候声音巨大。看来不太耳塞睡觉并不现实。不过上班离公司很近，通勤体验满分。
周日晚上更新了handsome 10.1.0。
一时冲动买了一个升降桌， 安装完之后，发现我似乎没有那么需要，而且普通的升降桌是工字腿，会晃悠。搜了解决方法是在桌的侧边安装定滑轮靠墙，这样既可以升降，又可以稳了。何苦来...买之前没有考虑这个问题，因为之前公司有一个工区有升降桌，使用的时候完全没有晃悠的问题，可能公司买的比较贵的或者用了特殊的安装方式...
💬 随便聊聊 生活本身就是解决问题过程，不能妄想着把问题解决了在好好生活。享受解决问题的过程，才能享受好生活。解决问题就是穷举所有的可能性，要有耐心要有恒心，耐心是不要急，有些问题就是没有那么容易解决，不要想走捷径；恒心就是不要因为一时解决不了就放弃，只要不放弃就没有失败。
解决问题有两种思路，一种是直面问题，另一种是期望其他事情来解决的问题，比如独处时候的孤独，前者真正的让自己忙起来，找到有意义的事情，好的身体也可以带来更好的精神状态，但这些都比较难的。后者则是期望通过别人来解除孤独，这种解决方式的结果是短暂的，新鲜劲过去，问题仍然停留在原地。
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友人C 4 个月前
💬 随便聊聊 人总是不断的寻求生活的意义。即使意义是自我创造的也没关系。比如一天如果什么事情都没做，就会觉得浪费了时间，但只要自己做了一点自认为有价值的事情，比如打扫房间，或者是其他的微不足道的事情，即使这些事情本身没有什么价值，但只有自己认定了对自己未来是有价值的，那么这一天似乎就没有虚度，便也觉得心安了
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友人C 4 个月前
💬 随便聊聊 看到一句话“工具是1后面的那个0”，深以为然
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友人C 6 个月前
💬 随便聊聊 突然想到一点，经常性感到无助是情绪闪回的一个表现，但是从来没有意识到，如果两个人社交气氛不活跃，有些尴尬，和我们社交的对象也有可能正在“情绪闪回”，理解到这一点，可能会更宽容和轻松些
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友人C 6 个月前
🥳 周末 [WEEK-50]单独开一个标签用于记录周末干了啥，经常社交中聊周末干了啥，好像都不记得了。
🎬 电影 周六到周日上午看完了《新闻编辑室》第三季，这季的水平比第二季好了太多，少了很多刻意的感情戏和剧情。剧情围绕着很多巨大的冲突，比如nil 通过线人获得了2.7万条政府机密文件；ACN 被迫出售，新老板只追求流量，以及部分探讨了新媒体（自媒体）和传统严肃新闻的立场。虽然没有第一季燃了，更多的描述了理想主义被现实击打，剧情穿插了很多搞笑的情节，还是非常值得一看。最后一集也很好的将之前故事的原因都串了起来，配上最后的《That's how I got to Memphis》bgm，完美。
周日下午的时候本地更新了一些 handsome主题的内容。
继上次的羊毛毡，拼多多又给我推荐了毛线玩偶的材料包。下单买了一个看上去没那么复杂的。作为一个没玩过毛线的人，织毛线真的好难。首先是钩针的手势就很生疏。今晚学了短针和短针加针的钩法。加针还不是很会，因为不是很会看一圈的第一个针目、第二个针目在哪里，希望圣诞节之前能弄完。
学习毛线就和我最开始做品质的时候一样，就是一头雾水。💬 随便聊聊 学习一个新东西我认为的方法是“要快，但不要急”。“快”就是果断，不拖延，“不急”就是不要急躁，不要想找捷径。必须弄清楚很多基础的概念、工具、方法。但是这个过程中一定要快，时间拖的越久，畏难情绪就越大。
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清时 6 个月前
越慢越快
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友人C 6 个月前
💬 随便聊聊 如果我们不做自己的话，就永远无法让别人给我们真正想要的东西，因为我们把自己想要的东西隐藏起来了。
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