关于我
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来自南部的一个小城市，个性不张扬，讨厌随波逐流。
那年今日
此条为私密说说，仅发布者可见
🤖 AI 工作中经常要计算两个格式化时间的时间间隔，比如 2025-04-08 18:48:34.972 和 2025-04-08 18:48:38.026 之间间隔，搜索了一圈类似的工具，居然...
🤏 生活技巧 晚上《简单心理》推送的关于缺乏身体触摸我们能够做那些事情，记录一下：1.独处时让身体更舒适的方法：▨ 给自己做一次足部按摩、面部按摩或手部按摩，细致地感受触觉。▨ 洗一个温暖的...
🥳 周末 [WEEK-50]单独开一个标签用于记录周末干了啥，经常社交中聊周末干了啥，好像都不记得了。🎬 电影 周六到周日上午看完了《新闻编辑室》第三季，这季的水平比第二季好了太多，少了很多刻意...
🥳 周末 [WEEK 22] 发烧了一周，终于在周日的早上开始进入恢复期了。这可能是有印象的第一次退热后多次反复发热的发烧了。 😷 生病的事
之前也有过高烧好几天，但是一般退烧之后就进入恢复期了。这次从周二开始高烧开始，吃了退烧药，到了第二天，没有发热了，我就正常上班了。虽然身体不太得劲，头也有点痛，但是没有发热了。周三晚上回家头有点痛又吃了一颗布洛芬睡着了，周四白天也没有发烧，到了下午有点发热了，到了晚上回家体温37.5了，过了两小时又涨到38.1度了...于是又吃了一颗布洛芬。周五下班回家，有开始发热，但这次是没到38度，又吃了一颗布洛芬。周六早上退热了，但是没有完全好。到了晚上体温最高37.1度。
周日一晚上没有睡好，因为我没敢开空调，特别热，而且雷达也用完了，有蚊子。但是周日早上醒来之后就能明显感到身体轻松了很多，这个感觉明显和之前退热的感觉不一样，我就知道我开始恢复期了。
发烧结束后感觉终于又活过来了！这也是为什么我特别害怕发烧的原因之一。发烧的时候，头痛到没办法任何思考。当人临死之前，可能也不是害怕，而是无意识的痛苦更甚。人只会在清醒的时候才会害怕。
🎬 电影 周六看了一部《冒牌天神》，在看《惊天魔盗团》的时候，弹幕老是再说布莱德利是上帝，当时就对着演员非常喜欢，喜欢他的那种深沉，冷静的气势。《冒牌天神》本身也很搞笑，我很喜欢金凯瑞的。感冒的时候看喜剧感觉对恢复很有帮助，当我大笑了一通后，感觉精神好多了。
周日很倒霉，早上本来在美团上买菜，但是上面没有藕片，于是又去京东买菜，中午送达的时候才发现，京东到家的默认地址是我很早之前填写的地址，这里是我的失误，还有一个很重要的问题是京东到家的地址体系和京东秒怂、京东快递的地址系统是完全独立的。而我之前在京东秒送都设置过自己的默认地址，就以为到家也是一样。总之京东app上购买到家体验太差！！！而且根本不知道为什么有到家、秒送、超市这几个看上去都一样但是不同的模块。
👀 产品观察 最坑的是京东到家上是盒马的商家，上面什么配送信息都没有，只有一个盒马官方的客服电话，这个模块完全就是临时搞出来的一样。打了客服电话之后才联系到了配送员。配送员很好帮我去原来地址去取货（原来地址和我地址大概2公里），但是更倒霉的是，敲门没人应... 只能作罢。之前搬家后在美团上也配送过之前地址问题，是我自己没有改过来，所以后来搬家后，配送软件我都会修改默认的地址。京东到家这次，我觉得50% 的责任是京东app的地址管理逻辑有问题...由此我对京东外卖也完全不看好，我之前在京东app里面点外卖很怪异，说不上的体验不好。拼多多是这么多电商软件里用起来最丝滑的，比如它的启动速度非常快。再拿每个电商软件里会装一个短视频功能来说，拼多多里切短视频的加载速度是最快，可能它用了一些空间换时间的策略，但无疑体验最好。尽管拼多多有些产品设计很流氓，比如在短视频里，如果你已经划了一个视频之后，再左划，不会切tab，而是直接给你换一个视频，然后这个时候再左划才能切走...
🥳 周末 [WEEK 21]
🎬 电影 端午第二天看了盗梦空间，一直听说很精彩，但是没有看过，果然名不虚传。第三天看了惊天魔盗团1和2，我还挺喜欢这种不断反转的故事的
端午第三天上午保修了空调，空调开后噪音非常大，48db，而且有味道。我才知道我租的房子的空调品牌叫“春兰”，大概是20年前的一个牌子了。不过还好最终给我换了空调。
端午节的最后一天感冒了。第二天的晚上半夜就感觉喉痛很干，第三天早上起来没当回事，上午洗完澡之后就感觉咽喉不舒服。这熟悉的感觉，99%就是感冒的前兆😷 生病的事 。上一次发烧好像已经几个月前了。白天就狂喝水，但是咽喉并没有缓解，到了晚上11点之后，头就开始晕起来了，但是还没有发热。
一晚上没有睡好，一直在做一个非常奇怪的梦，平均心率80多，早上量了体温，38.7度了，于是请了一天病假。早上一直想的是之前看过的一篇文章，叫《流感下的北京中年》，讲的是作者亲人因为开窗户受凉，在开始以为是普通感冒，最后是肺炎并且很快去世的事情。当生病的时候，人是很绝望的，因为不知道是什么时候会好，看不到希望。
头剧烈的痛，四肢一点力气没有，感觉人快烧糊涂了。买了布洛芬吃了退烧药睡着了，到了中午睡醒之后。烧退的差不多，这才感觉有点活过来了。买了梨和黄桃罐头，中午吃了罐头和小笼包，下午又沉沉睡去了。到了晚上喝了汤吃了罐头。现在没有发热了，希望今晚一觉醒来后一切可以恢复如初。
🤖 AI Trae 海外版支持付费了，首月3美元，充值了用Claude-4-Sonnet不排队时真的爽😊，毕竟相比cursor 20美元对于我业务时间开发不是太多的情况下有点太贵了
🤖 AI 看到一句话是“AI可以壮胆”，感觉还是挺有意思的，确认很多之前没有头绪或者思路的问题，先让AI分析一遍就会有一个大概的了解，尽管不能直接就解决掉问题。
🥳 周末 [WEEK19~20] 又拖欠了一周的周末记录...不过每周似乎除了做饭也并无新意...
上上周网购了一个母鸡和一个公鸡，价格还挺贵的，于是上上周末做母鸡汤。第一次自己用完整的鸡去做汤，对切鸡有点生疏。不过炖汤还好，不用剁成块很小，两个鸡大腿，鸡翅，鸡脚拿下来之后，鸡胸我就切成两大半就行了。加上生姜、蘑菇，千万不要额外加油了。然后加水炖就行了。非常简单，口感也非常不错。还买了安徽的米面，一只鸡就吃了两天。
这周末的时候炒公鸡，麻烦就在剁鸡背成块，我之前还想菜刀不是随便都行，切肉、切菜要什么特别的刀。现在才发现剁块的时候，轻的刀会很麻烦。容易剁好几次把骨头剁碎，口感就差了，而且刀也容易剁坏。做起来也非常简单，洗干净之后，加油，小火炒鸡，把水炒出来之后，加生抽，差不多鸡皮变黄之后，就加调料，生姜、蒜子、八角。花椒一定要少给，或者不给，不然吃的时候很麻烦。然后加水闷煮就完事了。又是吃了两天
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周末主要时间在开发“划词评论”功能，快去试试！https://www.ihewro.com/archives/1351/
看了B站上刘慈欣的有一些小说的影视化，感觉非常的有意思。https://www.bilibili.com/video/BV1eNKFewEY3
周一今天我请了一天假，因为我要去驾驶证到期的体检，眼镜好久没换，要去了附近的眼镜店换了眼镜，很贵，顺便等镜片的时候去附近理了头发。
哥，你的动态内容部分的展开更多出问题了🤔
已修复
💬 随便聊聊 聊聊“自我价值”，经常会看到说，不要让别人决定我们的自己价值，比如不要受别人评价影响，我觉得很难做到。
因为经过社会化训练，很难不被别人左右自我价值。但是可以有很多广泛的来源。比如工作上如果因为同事或者leader一句话或者态度而觉得自我价值受损，抑或是因为朋友冷淡了就觉得自己一无是处了，那说明你的自我价值受外界的来源太少。就像炒股一样，鸡蛋不能放在一个篮子里，自我价值的认定也需要广泛的来源，才能建立相对稳定的自尊。我们需要朋友、工作、同事、自我经济情况、自身的健康程度、自我认可程度、陌生人等等官方的价值认定，但需要有不同的权重，来源越广泛，自尊受损的风险越低。
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练习 “课题分离”
阿德勒心理学提出：“别人如何评价你，是别人的课题；你如何对待自己，是你的课题。” 当朋友冷淡时，试着这样拆解：
他的冷淡可能源于自身压力（他的课题）
我是否因此怀疑自己 “不可爱”？→ 这是我的投射，需要用 “我知道自己有真诚的一面” 来对冲（我的课题）
💬 随便聊聊 知道自己要干什么，才不会痛苦，不是一件容易的事情