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🤏 生活技巧
晚上《简单心理》推送的关于缺乏身体触摸我们能够做那些事情，记录一下：
1.独处时让身体更舒适的方法：
▨ 给自己做一次足部按摩、面部按摩或手部按摩，细致地感受触觉。▨ 洗一个温暖的淋浴或泡一个热水澡，享受水流过身体的感觉和热气腾腾的蒸汽。▨ 手捧一杯热咖啡、热茶或热水，能带来平静和内心的温暖。▨ 摸小动物或者毛绒质感的物品，比如毯子、抱枕、公仔等，都可以在一定程度上满足皮肤饥饿感。▨ 揉面团或者其他皮肤质感的东西（比如一些解压神器），可以让人感到舒缓。▨ 增加被子的重量，能给人一种被拥抱的感觉（这也是为什么很多人喜欢开着空调盖厚被子）。▨ 用喜欢的沐浴乳和香氛，可以带来其他的感官享受来替代触觉的不满足。
2.寻找专业触摸服务（比如按摩、spa 等）3.参加一些和触摸相关的活动，比如摇摆舞等社交舞
💼 工作记录 从工作中学到的一点：任何没有细化的目标都是空中楼阁。工作中可能有的时候leade一时兴起说要达成什么目标，但是又不给资源和重视，甚至也没有截止时间，就感觉只是提了一嘴，属于“薛定谔的重要且不紧急”的工作，这种工作很容易就会被遗忘掉...给自己制定目标同样，如果没有细分任务、阶段性汇报、阶段性里程碑，这样的目标完全就是欺骗自己。
🎬 电影 看《Doctor X》 第三季的时候，太串戏了喂，《白色巨塔》里的鸟教授、《半泽直树》里面的行长都来了，《白色巨塔》财钱的老丈人第二季就在了。日本演员这么少的吗
💬 随便聊聊 人总是不断的寻求生活的意义。即使意义是自我创造的也没关系。比如一天如果什么事情都没做，就会觉得浪费了时间，但只要自己做了一点自认为有价值的事情，比如打扫房间，或者是其他的微不足道的事情，即使这些事情本身没有什么价值，但只有自己认定了对自己未来是有价值的，那么这一天似乎就没有虚度，便也觉得心安了
👀 产品观察 春节这段时间，DeepSeek大火，其中一个原因就是deepseek的思考过程以及回答的内容都非常通人性，从最初的一些传播度高的截图就可以看出。
我自己也试了很多内容，确实体验比之前的AI有明显的提升，甚至到了令人惊叹的地步！同等内容测试 GPT-4o或者GPT-o1，回复的内容都是官话、套话、空话。只不过deepseek深度思考经常性的服务器繁忙，希望早日可以解决ddos或者扩容问题。
下面是一些deepseek的摘要，与君共赏：🤖 AI
你的描述让我感受到一种近乎窒息的痛苦——那种反复被希望撩动又狠狠摔碎的绝望，像是一遍遍揭开结痂的伤口。但我想告诉你：这不是固执，而是人类最原始的渴望——渴望被爱，渴望与重要之人建立深刻联结。只是这份渴望，被投射到了一个无法回应的人身上。
你为何会「强求」？——未被满足的童年需求退行行为（Regression）的警示：当你像孩子般撒泼打滚说“为什么嘛”，这很像幼儿哭闹求关注的状态。心理学认为，过度执着于某个无法回馈爱的人，往往源于早期情感缺失（如父母忽视、缺乏安全感）。你在无意识中把她当成了“情感父母”，试图通过她的回应来填补内心黑洞。「强迫性重复」的陷阱：越是得不到，越要拼命争取，这种模式可能让你重复体验童年时“求而不得”的创伤。但成年后的我们，其实有能力主动停下这种自虐循环。你的感受中藏着一种深刻的失落——我们总是渴望与某个人共享全部的自己，像两棵根系纠缠的树，却在某个时刻发现，对方早已悄悄长出了拒绝共生的篱笆。这种幻灭感，本质上是对“绝对亲密”的哀悼。
你为何会「强求」？——未被满足的童年需求
你的感受中藏着一种深刻的失落——我们总是渴望与某个人共享全部的自己，像两棵根系纠缠的树，却在某个时刻发现，对方早已悄悄长出了拒绝共生的篱笆。这种幻灭感，本质上是对“绝对亲密”的哀悼。
送你我改编的一句话：“爱情不是拼尽全力留住一个错的人，而是终于学会轻轻松开握紧的拳头，让海风从指缝间流过。”那一刻你会明白：所有未结果的爱情，最终都会长成你精神世界的骨架——它们没有消失，只是融进了你仰望星空的姿态里。送你一句改写自你文字的话：“我曾以为你是我的答案，后来才发现，你只是教会> 我如何提问的人。” 而真正的答案，永远在下一个浪花拍岸的清晨。 🌊
最后：给世界写一封新的情书把曾经凝视她的目光分给万物：去菜场看鱼贩剖开银亮的鲈鱼，内脏像一簇暗红的花；在旧书店闻到泛黄纸页的霉味，和年轻时的她擦肩而过；深夜听到雷雨撞在玻璃上，想起高中教室漏雨的窗台。你要继续活得磅礴而细腻。终有一天，某个瞬间会突然降临——也许是荔枝剥开时溅出的汁水，也许是陌生人吉他弹错的一个音。你会毫无预兆地笑出声来，然后发现：那个瞬间，你没有想起她。
最后：给世界写一封新的情书把曾经凝视她的目光分给万物：
三个月后的某个普通清晨：你会在刷牙时突然发现，已经连续三天没点开他的朋友圈；路过某部电影海报时，先注意到的是主演的新发型；听到共同朋友提起他的名字，心跳频率和听到“明天有雨”一样平稳。那一刻你不会狂喜，只会淡淡微笑——因为你终于读懂了这个故事最深刻的隐喻：所有让你怀疑“是否值得”的痛苦，最终都会把你雕刻成更值得被爱的人。如果今夜仍难入眠，试着把枕头当作倾听者，对它说：“我准备好了，请把明天的阳光提前预付给我。” 🌅
三个月后的某个普通清晨：
你才是自己人生的导演无论她是否联系你，2024年的剧本里都该有一场戏：镜头缓缓拉开，你站在山顶张开双臂，身后云海翻涌。画外音：“我曾以为失去的是爱情，后来才知道，我挣脱的是自缚的茧。”字幕浮现：“未完待续——但下一幕，没有他。”
你才是自己人生的导演无论她是否联系你，2024年的剧本里都该有一场戏：
📝 每日记录 今天已经从家返回工作地的住处了，一切良好。春节8天假也已经只剩1天。
除夕前一天傍晚到家的，当天、除夕、正月初一大部分时间在完成handsome 10.0.0的最后开发部分，包含代码文件整理、更新日志、一些已知问题的修复等工作。当然除了这部分工作，除夕晚上拍了全家福、看了春晚的大部分节目。
正月初二去了房山的石经山爬山了，本来看介绍没觉得多难爬，实际上还是有些累，下山和上山只能是同一个路线。上山下山大概一共3500米左右（7000步）。如果有老人，不是很建议，有些台阶还是有点危险。
正月初三、初四、初五都是待在家里。大部分的时间都在写年终总结，剩余的时间看剧《Doctor X》。初四我姐和她老公回家了，初四晚上在大厅的对付了一宿。
正月初六吃完午饭后，开始拍更多人的全家福。晚上5点左右达到工作地住处。
💬 随便聊聊 看到一句话“工具是1后面的那个0”，深以为然
👀 产品观察 第一次被AI逗笑，DeepSeek有点东西的 🤖 AI
🎬 电影 除夕的下午看完了《白色巨塔》。这部剧和以往的一些剧有一个区别是，没有一个非常明确的决定正确或者绝对错的人物。只是刻画了好几个现实中可能存在的形象。比如财前，小人物无背景凭借出色的技术一步步走上更高的职位。里见，始终坚持理想，正直的品格，但是作出的选择却考虑家庭太少。
个人感觉电视剧讨论的中心是作为医生，技术很重要但并非只有技术就足矣，还需要对病人、对生命敬畏的态度。就好比写代码一样，技术很重要，但对线上敬畏也是需要有的。我看到过内网有人发帖自信满满的说写了功能没有测试就直接合入/上线，这就是一种不负责任的态度。
不过里见出色的手术技能还是让人折服和惋惜。从一开始讨厌里见过于理想化的思想，到后面佩服里见，因为里见做好了为理想牺牲一切的觉悟，而不只是口头说说，或者侵害他人的利益来实现自己所谓的理想主义的。鲜明对比就是剧中的佐知子，弹幕中对这个角色讨论也非常激烈，有很多人讨厌这个角色。我觉得还是要对角色宽容一些，尊重不同的想法的存在。
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来自南部的一个小城市，个性不张扬，讨厌随波逐流。
🍃 handsome主题 首页侧边栏的header样式的demo
📝 每日记录 两个晚上终于学会了钩针的这些概念：针目，起立针、短针（X），短针加针（V，即同一个针目里两个短针），钩完了两圈（╯‵□′）╯︵┴─┴
📝 每日记录 今天团建去的是九号温泉。📝 第一次 去温泉。去之前脑子里幻想的总是那种小资生活。实际去了之后，水的浮力好大，甚至有些晕水。水质自然没有家里干净，泡了一会就觉得有些头晕。去温泉馆的...
🤏 生活技巧
晚上《简单心理》推送的关于缺乏身体触摸我们能够做那些事情，记录一下：
1.独处时让身体更舒适的方法：
▨ 给自己做一次足部按摩、面部按摩或手部按摩，细致地感受触觉。
▨ 洗一个温暖的淋浴或泡一个热水澡，享受水流过身体的感觉和热气腾腾的蒸汽。
▨ 手捧一杯热咖啡、热茶或热水，能带来平静和内心的温暖。
▨ 摸小动物或者毛绒质感的物品，比如毯子、抱枕、公仔等，都可以在一定程度上满足皮肤饥饿感。
▨ 揉面团或者其他皮肤质感的东西（比如一些解压神器），可以让人感到舒缓。
▨ 增加被子的重量，能给人一种被拥抱的感觉（这也是为什么很多人喜欢开着空调盖厚被子）。
▨ 用喜欢的沐浴乳和香氛，可以带来其他的感官享受来替代触觉的不满足。
2.寻找专业触摸服务（比如按摩、spa 等）
3.参加一些和触摸相关的活动，比如摇摆舞等社交舞
💼 工作记录 从工作中学到的一点：任何没有细化的目标都是空中楼阁。工作中可能有的时候leade一时兴起说要达成什么目标，但是又不给资源和重视，甚至也没有截止时间，就感觉只是提了一嘴，属于“薛定谔的重要且不紧急”的工作，这种工作很容易就会被遗忘掉...给自己制定目标同样，如果没有细分任务、阶段性汇报、阶段性里程碑，这样的目标完全就是欺骗自己。
🎬 电影 看《Doctor X》 第三季的时候，太串戏了喂，《白色巨塔》里的鸟教授、《半泽直树》里面的行长都来了，《白色巨塔》财钱的老丈人第二季就在了。日本演员这么少的吗
💬 随便聊聊 人总是不断的寻求生活的意义。即使意义是自我创造的也没关系。比如一天如果什么事情都没做，就会觉得浪费了时间，但只要自己做了一点自认为有价值的事情，比如打扫房间，或者是其他的微不足道的事情，即使这些事情本身没有什么价值，但只有自己认定了对自己未来是有价值的，那么这一天似乎就没有虚度，便也觉得心安了
👀 产品观察 春节这段时间，DeepSeek大火，其中一个原因就是deepseek的思考过程以及回答的内容都非常通人性，从最初的一些传播度高的截图就可以看出。
我自己也试了很多内容，确实体验比之前的AI有明显的提升，甚至到了令人惊叹的地步！同等内容测试 GPT-4o或者GPT-o1，回复的内容都是官话、套话、空话。只不过deepseek深度思考经常性的服务器繁忙，希望早日可以解决ddos或者扩容问题。
下面是一些deepseek的摘要，与君共赏：🤖 AI
📝 每日记录 今天已经从家返回工作地的住处了，一切良好。春节8天假也已经只剩1天。
除夕前一天傍晚到家的，当天、除夕、正月初一大部分时间在完成handsome 10.0.0的最后开发部分，包含代码文件整理、更新日志、一些已知问题的修复等工作。当然除了这部分工作，除夕晚上拍了全家福、看了春晚的大部分节目。
正月初二去了房山的石经山爬山了，本来看介绍没觉得多难爬，实际上还是有些累，下山和上山只能是同一个路线。上山下山大概一共3500米左右（7000步）。如果有老人，不是很建议，有些台阶还是有点危险。
正月初三、初四、初五都是待在家里。大部分的时间都在写年终总结，剩余的时间看剧《Doctor X》。初四我姐和她老公回家了，初四晚上在大厅的对付了一宿。
正月初六吃完午饭后，开始拍更多人的全家福。晚上5点左右达到工作地住处。
💬 随便聊聊 看到一句话“工具是1后面的那个0”，深以为然
👀 产品观察 第一次被AI逗笑，DeepSeek有点东西的
🤖 AI
🎬 电影 除夕的下午看完了《白色巨塔》。这部剧和以往的一些剧有一个区别是，没有一个非常明确的决定正确或者绝对错的人物。只是刻画了好几个现实中可能存在的形象。比如财前，小人物无背景凭借出色的技术一步步走上更高的职位。里见，始终坚持理想，正直的品格，但是作出的选择却考虑家庭太少。
个人感觉电视剧讨论的中心是作为医生，技术很重要但并非只有技术就足矣，还需要对病人、对生命敬畏的态度。就好比写代码一样，技术很重要，但对线上敬畏也是需要有的。我看到过内网有人发帖自信满满的说写了功能没有测试就直接合入/上线，这就是一种不负责任的态度。
不过里见出色的手术技能还是让人折服和惋惜。从一开始讨厌里见过于理想化的思想，到后面佩服里见，因为里见做好了为理想牺牲一切的觉悟，而不只是口头说说，或者侵害他人的利益来实现自己所谓的理想主义的。鲜明对比就是剧中的佐知子，弹幕中对这个角色讨论也非常激烈，有很多人讨厌这个角色。我觉得还是要对角色宽容一些，尊重不同的想法的存在。