Loading...
🥳 周末 [WEEK 21]
🎬 电影 端午第二天看了盗梦空间，一直听说很精彩，但是没有看过，果然名不虚传。第三天看了惊天魔盗团1和2，我还挺喜欢这种不断反转的故事的
端午第三天上午保修了空调，空调开后噪音非常大，48db，而且有味道。我才知道我租的房子的空调品牌叫“春兰”，大概是20年前的一个牌子了。不过还好最终给我换了空调。
端午节的最后一天感冒了。第二天的晚上半夜就感觉喉痛很干，第三天早上起来没当回事，上午洗完澡之后就感觉咽喉不舒服。这熟悉的感觉，99%就是感冒的前兆😷 生病的事 。上一次发烧好像已经几个月前了。白天就狂喝水，但是咽喉并没有缓解，到了晚上11点之后，头就开始晕起来了，但是还没有发热。
一晚上没有睡好，一直在做一个非常奇怪的梦，平均心率80多，早上量了体温，38.7度了，于是请了一天病假。早上一直想的是之前看过的一篇文章，叫《流感下的北京中年》，讲的是作者亲人因为开窗户受凉，在开始以为是普通感冒，最后是肺炎并且很快去世的事情。当生病的时候，人是很绝望的，因为不知道是什么时候会好，看不到希望。
头剧烈的痛，四肢一点力气没有，感觉人快烧糊涂了。买了布洛芬吃了退烧药睡着了，到了中午睡醒之后。烧退的差不多，这才感觉有点活过来了。买了梨和黄桃罐头，中午吃了罐头和小笼包，下午又沉沉睡去了。到了晚上喝了汤吃了罐头。现在没有发热了，希望今晚一觉醒来后一切可以恢复如初。
🤖 AI Trae 海外版支持付费了，首月3美元，充值了用Claude-4-Sonnet不排队时真的爽😊，毕竟相比cursor 20美元对于我业务时间开发不是太多的情况下有点太贵了
🤖 AI 看到一句话是“AI可以壮胆”，感觉还是挺有意思的，确认很多之前没有头绪或者思路的问题，先让AI分析一遍就会有一个大概的了解，尽管不能直接就解决掉问题。
🥳 周末 [WEEK19~20] 又拖欠了一周的周末记录...不过每周似乎除了做饭也并无新意...
上上周网购了一个母鸡和一个公鸡，价格还挺贵的，于是上上周末做母鸡汤。第一次自己用完整的鸡去做汤，对切鸡有点生疏。不过炖汤还好，不用剁成块很小，两个鸡大腿，鸡翅，鸡脚拿下来之后，鸡胸我就切成两大半就行了。加上生姜、蘑菇，千万不要额外加油了。然后加水炖就行了。非常简单，口感也非常不错。还买了安徽的米面，一只鸡就吃了两天。
这周末的时候炒公鸡，麻烦就在剁鸡背成块，我之前还想菜刀不是随便都行，切肉、切菜要什么特别的刀。现在才发现剁块的时候，轻的刀会很麻烦。容易剁好几次把骨头剁碎，口感就差了，而且刀也容易剁坏。做起来也非常简单，洗干净之后，加油，小火炒鸡，把水炒出来之后，加生抽，差不多鸡皮变黄之后，就加调料，生姜、蒜子、八角。花椒一定要少给，或者不给，不然吃的时候很麻烦。然后加水闷煮就完事了。又是吃了两天 。
周末主要时间在开发“划词评论”功能，快去试试！https://www.ihewro.com/archives/1351/
看了B站上刘慈欣的有一些小说的影视化，感觉非常的有意思。https://www.bilibili.com/video/BV1eNKFewEY3
周一今天我请了一天假，因为我要去驾驶证到期的体检，眼镜好久没换，要去了附近的眼镜店换了眼镜，很贵，顺便等镜片的时候去附近理了头发。
💬 随便聊聊 聊聊“自我价值”，经常会看到说，不要让别人决定我们的自己价值，比如不要受别人评价影响，我觉得很难做到。
因为经过社会化训练，很难不被别人左右自我价值。但是可以有很多广泛的来源。比如工作上如果因为同事或者leader一句话或者态度而觉得自我价值受损，抑或是因为朋友冷淡了就觉得自己一无是处了，那说明你的自我价值受外界的来源太少。就像炒股一样，鸡蛋不能放在一个篮子里，自我价值的认定也需要广泛的来源，才能建立相对稳定的自尊。我们需要朋友、工作、同事、自我经济情况、自身的健康程度、自我认可程度、陌生人等等官方的价值认定，但需要有不同的权重，来源越广泛，自尊受损的风险越低。
💬 随便聊聊 知道自己要干什么，才不会痛苦，不是一件容易的事情
💬 分享 才知道局域网下，iOS可以直接访问macOS上的文件 https://www.doubao.com/thread/a0d444d15e1ad
加载失败！尝试重新加载
来自南部的一个小城市，个性不张扬，讨厌随波逐流。
🤖 AI 最近新听说一个词叫“vibe coding”，有点意思哦，完全自己没有写代码，自然语言让生成了一个番茄钟，而且是 macOS/ipad/iOS 通用的 swift 语言写的原生软件（我...
📖 读书 《非暴力沟通》 【同理心和情绪奴隶】当别人向我们诉苦（比如说他工作很累，或者很难过）的时候，我们会怎么回复？大概率我们会有些手足无措，可能会说，我很抱歉，或者是提出一些建议。如果是在亲...
🥳 周末 [WEEK 21]
🎬 电影 端午第二天看了盗梦空间，一直听说很精彩，但是没有看过，果然名不虚传。第三天看了惊天魔盗团1和2，我还挺喜欢这种不断反转的故事的
端午第三天上午保修了空调，空调开后噪音非常大，48db，而且有味道。我才知道我租的房子的空调品牌叫“春兰”，大概是20年前的一个牌子了。不过还好最终给我换了空调。
端午节的最后一天感冒了。第二天的晚上半夜就感觉喉痛很干，第三天早上起来没当回事，上午洗完澡之后就感觉咽喉不舒服。这熟悉的感觉，99%就是感冒的前兆😷 生病的事 。上一次发烧好像已经几个月前了。白天就狂喝水，但是咽喉并没有缓解，到了晚上11点之后，头就开始晕起来了，但是还没有发热。
一晚上没有睡好，一直在做一个非常奇怪的梦，平均心率80多，早上量了体温，38.7度了，于是请了一天病假。早上一直想的是之前看过的一篇文章，叫《流感下的北京中年》，讲的是作者亲人因为开窗户受凉，在开始以为是普通感冒，最后是肺炎并且很快去世的事情。当生病的时候，人是很绝望的，因为不知道是什么时候会好，看不到希望。
头剧烈的痛，四肢一点力气没有，感觉人快烧糊涂了。买了布洛芬吃了退烧药睡着了，到了中午睡醒之后。烧退的差不多，这才感觉有点活过来了。买了梨和黄桃罐头，中午吃了罐头和小笼包，下午又沉沉睡去了。到了晚上喝了汤吃了罐头。现在没有发热了，希望今晚一觉醒来后一切可以恢复如初。
🤖 AI Trae 海外版支持付费了，首月3美元，充值了用Claude-4-Sonnet不排队时真的爽😊，毕竟相比cursor 20美元对于我业务时间开发不是太多的情况下有点太贵了
🤖 AI 看到一句话是“AI可以壮胆”，感觉还是挺有意思的，确认很多之前没有头绪或者思路的问题，先让AI分析一遍就会有一个大概的了解，尽管不能直接就解决掉问题。
🥳 周末 [WEEK19~20] 又拖欠了一周的周末记录...不过每周似乎除了做饭也并无新意...
上上周网购了一个母鸡和一个公鸡，价格还挺贵的，于是上上周末做母鸡汤。第一次自己用完整的鸡去做汤，对切鸡有点生疏。不过炖汤还好，不用剁成块很小，两个鸡大腿，鸡翅，鸡脚拿下来之后，鸡胸我就切成两大半就行了。加上生姜、蘑菇，千万不要额外加油了。然后加水炖就行了。非常简单，口感也非常不错。还买了安徽的米面，一只鸡就吃了两天。
这周末的时候炒公鸡，麻烦就在剁鸡背成块，我之前还想菜刀不是随便都行，切肉、切菜要什么特别的刀。现在才发现剁块的时候，轻的刀会很麻烦。容易剁好几次把骨头剁碎，口感就差了，而且刀也容易剁坏。做起来也非常简单，洗干净之后，加油，小火炒鸡，把水炒出来之后，加生抽，差不多鸡皮变黄之后，就加调料，生姜、蒜子、八角。花椒一定要少给，或者不给，不然吃的时候很麻烦。然后加水闷煮就完事了。又是吃了两天
。
周末主要时间在开发“划词评论”功能，快去试试！https://www.ihewro.com/archives/1351/
看了B站上刘慈欣的有一些小说的影视化，感觉非常的有意思。https://www.bilibili.com/video/BV1eNKFewEY3
周一今天我请了一天假，因为我要去驾驶证到期的体检，眼镜好久没换，要去了附近的眼镜店换了眼镜，很贵，顺便等镜片的时候去附近理了头发。
哥，你的动态内容部分的展开更多出问题了🤔
已修复
💬 随便聊聊 聊聊“自我价值”，经常会看到说，不要让别人决定我们的自己价值，比如不要受别人评价影响，我觉得很难做到。
因为经过社会化训练，很难不被别人左右自我价值。但是可以有很多广泛的来源。比如工作上如果因为同事或者leader一句话或者态度而觉得自我价值受损，抑或是因为朋友冷淡了就觉得自己一无是处了，那说明你的自我价值受外界的来源太少。就像炒股一样，鸡蛋不能放在一个篮子里，自我价值的认定也需要广泛的来源，才能建立相对稳定的自尊。我们需要朋友、工作、同事、自我经济情况、自身的健康程度、自我认可程度、陌生人等等官方的价值认定，但需要有不同的权重，来源越广泛，自尊受损的风险越低。
贴一下豆包的回复：https://www.doubao.com/thread/w6e40fc65f8722ebd
练习 “课题分离”
阿德勒心理学提出：“别人如何评价你，是别人的课题；你如何对待自己，是你的课题。” 当朋友冷淡时，试着这样拆解：
他的冷淡可能源于自身压力（他的课题）
我是否因此怀疑自己 “不可爱”？→ 这是我的投射，需要用 “我知道自己有真诚的一面” 来对冲（我的课题）
💬 随便聊聊 知道自己要干什么，才不会痛苦，不是一件容易的事情
💬 分享 才知道局域网下，iOS可以直接访问macOS上的文件 https://www.doubao.com/thread/a0d444d15e1ad