这7天的时间没有预想的那样 “斗志昂扬”的解决掉平时没有时间解决的工作。

十一前的周五，我们组团建，第一次去北京欢乐谷，当然坐了“过上车”，只不过是“模拟过上车”，哈哈哈，据说难度最低的“家庭过山车”我也没勇气尝试...

那种高空失重的绝望感觉就好像是已经到了deadline，然而工作才刚起了一个头，现在就必须在很多人面前做一场十分重要的汇报一样... 让人无法呼吸... 也许我的抗压能力还有待提升。

十一之前，我给我妈买了新手机，经常和我抱怨特别卡，上次我用了她的手机一会，真的很卡。我自己的手机用了三年多了，仍然不怎么卡（升级到iOS 15 后有点卡了...）。

十一的前两天，修改转正汇报的文档。后面几天开始复习春招的笔记，刷题。很痛苦，因为学习总是痛苦的。如果谁要说学习不痛苦，那真的是天大的谎话。一切能让自己有进步提升的事情没有不痛苦的。

所谓的能够用所谓的科技、工具就可以让学习变得轻松的宣传语，再配上“使用上之后就能一切事情都井井有条的插图”，让人信以为真。

很久之前我在系统自带的「提醒事项」、微软「TODO」，在之后我使用「滴答清单」用了快一年之后，我转成用「things3」，几个月后，我彻底放弃这些软件，改用文档来记录任务，并自己开发自己使用的一个番茄钟。需要提醒的一些事情单独用系统的提醒事项。

为什么转成用文档工具来记录一切的一个好处是，文档非常灵活，并且一个任务可以轻松链接其他的知识库中的文章，并且排版上的灵活性很高。另一个原因是如果任务管理软件里面有太多的任务，不仅包含生活、还包含工作、学习等等，每次打开的时候总是容易让我分心和焦虑。但是文档管理也许不是最优解，正如我所说，这一切都不重要的，重要的是执行。让工具变得简单，而不是功能繁多也许是一个好主意。

下面的我今日的文档 TODO（我使用的是 Craft 软件），右侧是我自己弄的番茄钟的统计（是两页拼在了一起）：

还有很多事情没有做完，也许等到十一月中旬，中期答辩结束后，一切会有所改善。

说到关于执行，前一阵子，自己弄了一个关于“自我控制力训练”的文档。我有点厌烦“自律”这个词了，因为这个词总是给我一种商业化的欺骗的味道。因为“自律”是痛苦的，也是困难的。如果有商家告诉你用钱来购买什么东西就可以达到“自律后的结果”，那多半的虚假的。

这个规则来自我在豆瓣上看到的“成功日记”，用来缓解社恐和自备心态的。原来的规则是每天都写上几句话来夸奖自己一天做的不错的几件事情，一段时间后，再来翻阅这些文字会有不一样的感觉。我坚持了几天后放弃了，放弃的理由也许和放弃日记是一样的...

“自我控制力训练”十一之前效果还是不错的，假期又开始偷懒，更重要的原因是好几天早上的闹钟我甚至都没有听到，当我醒来的时候就已经是9点半之后... 不过确实，假期在家里睡了好觉。

在最后，之所以有这篇文章的标题，是因为我总以为外界的一些工具能悄然无息的改变自己... 比如购买一个平板，就能学习效率能够提高很多，使用GTD工具每天就能按时完成任务，享受生活。这根本不可能，这是一个虚假的梦。科技也许能让我们更高的娱乐或者更开心，但是对抗生活中的无聊、忍受学习时候的痛苦，这些只能是自己的自我控制力，是需要练习的过程。

明天早上将要去学校，我们后面再见👋🏻。